Guia Completo: Ginástica Íntima e Pompoarismo – Dicas e Exercícios de modo a Fortalecer a Musculatura Pé especialmentelvica:A ginástica íntima, similarmente identicamente conjuntamente conhecida como pompoarismo, é uma prática milenar qual envolve este fortalecimento dos músculos do assoalho pfoilvico. Essa técnica, para além do ser co